Soir

Rituel sommeil – 10 min

Rituel sommeil YOGA – 10 min Une pratique douce à réaliser juste avant de te coucher, mêlant étirements, respiration et […]

Yin et amour de soi YOGA – 18 min Cette séance allie la profondeur des postures de yin yoga à

Méditation : Je suis MEDITATION – 13 min Une invitation à plonger à l’intérieur de toi et te reconnecter à

Méditation : Lieu ressource MEDITATION – 7 min 7 minutes d’immersion dans ton lieu safe place. Une méditation qui te

Yin pour lâcher prise yoga – 25 min Une séance de 25 minutes pour te détendre et te relâcher, combinant

Bain sonore rituel – 11 min 11 minutes d’immersion dans les vibrations enveloppantes des bols tibétains et du koshi. Un