Vinyasa Yoga
Une pratique dynamique, fluide et créative. Les postures sont enchaînées, une respiration à la fois, pour créer de la chaleur de l’intérieur. Une danse de mouvements agiles, pour développer sa force, son équilibre et sa concentration, avant de plonger dans son savasana.
Elément : feu.
Hatha Yoga
Une séance douce et puissante où chaque asana est considéré dans son unicité. Les postures sont maintenues sur plusieurs respirations pour rééquilibrer le corps physique et concentrer son esprit. En passant plus de temps dans chaque posture, vous aurez l’occasion d’explorer le juste alignement et la respiration appropriée.
Elément : terre.
Yoga souplesse
Un cours pour explorer l’amplitude des mouvements offerts par son corps. Un travail tout en douceur autour des articulations, des muscles et des tissus pour apporter plus de souplesse et de confort dans son quotidien. Une invitation à se reconnecter à son corps, à son souffle et libérer les émotions stagnantes.
Elément : eau.
Voyage sonore
Le bain sonore est une expérience holistique et méditative. Un moment de détente profonde, les vibrations de bols tibétains venant libérer les tensions, calmer le système nerveux et harmoniser les énergies dans le corps.
Une expérience qui invite à une pleine conscience de soi, sur le plan physique, émotionnel et spirituel.
Elément : air.
Les cours
Séance privée
1 heure – 1 à 3 personnes | 60€
Un cours à domicile personnalisé, pour respecter vos besoins et vous accompagner à votre rythme dans votre pratique du yoga.
Cours collectif
1 heure | 15€ par personne | 120€ les 10 cours
Un cours en groupe adapté à tous les niveaux.
Tous les dimanches soirs de 18h à 19h à l’Espace Evoleoz. 73 rue Marcel Dassault Boulogne Billancourt.
Suivez-moi sur Instagram
